Nefes21

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨੇਫੇਸ 21 ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?

ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਣ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ, ਅੱਜ ਹੀ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਪਯੋਗ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਮਗਰੀ, ਆਡੀਓ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਕਾਰਡ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਿਲੇਂਟ ਗਾਰਡਿਯਾਨੋਆਲੂ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ...

- ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ

ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੂਪ ਦਿਓ. ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.

- ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ

ਆਪਣੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ; ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.

- ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ

ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸੰਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਘਰ, ਕੰਮ ਤੇ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹੋ.

- ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਣ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਖੋਜੋ

ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਲੱਭ ਕੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.

- ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਵਪਾਰ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਜੀਵਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਪੌੜੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ.

- ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਡਿੱਗੋ

ਨਿਰਵਿਘਨ ਨੀਂਦ ਦੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਮੂਨੇ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

- ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਗੀ

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਆਪਣੀ ਸਾਹ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਰਨਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:

- ਕਾਰਡ

ਇਹ ਕਾਰਡ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਹਨ. ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਕਾਰਡ, ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਕਾਰਡ ਅਤੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਕਾਰਡ. ਆਓ, ਆਪਣਾ ਕਾਰਡ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

- ਸਾਹ ਅਧਿਐਨ

ਸਾਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸੋਮਾ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਰਾਮ, ਡੀਟੌਕਸ, Energyਰਜਾ, ਸੰਤੁਲਨ, ਫੋਕਸ, ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.

- ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ

ਸੁੰਦਰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਆਓ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

- ਭਾਵਨਾ ਨੋਟਬੁੱਕ

ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਦਾਂ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸ, ਸ਼ਾਂਤ ਜਾਂ Enerਰਜਾਵਾਨ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

- ਸੰਗੀਤ

ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਕੰਮ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦੇਣਗੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

- ਆਡੀਓਬੁੱਕ

ਸਾਡੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਹਨ. ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚ, ਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਨਲ ਗਾਜ਼ੀ, ਚਮਤਕਾਰੀ alingੰਗ, ਇਕਕੀ ਟੈਮ ਬੀਰ ਟੇਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਕਿਤਾਬ, ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੀ ਬ੍ਰਹਮ ਭਾਸ਼ਾ, ਬਿਲਕੁਲ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.

- ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

- ਮਨ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ

ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ.

- ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਰਾਹਤ ਤਕਨੀਕਾਂ

ਤਣਾਅ ਸਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੇਧ ਦੇਣ ਨਾ ਦਿਓ. ਸਾਡਾ ਪੋਡਕਾਸਟ ਸਾਡੀਆਂ ਇੰਟਰਵਿsਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ.

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ:

ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਸਿਹਤ, ਭਰਪੂਰਤਾ, ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ

ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ, ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ

ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਸਾਹ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ

ਅਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ

ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ...